大阪市鶴見区のいきいき百歳体操会場

※介護予防に効果のある「百歳体操」について、「百歳体操紹介動画」、「百歳体操全編動画」、「いきいき百歳体操動画」、「かみかみ百歳体操動画」、「しゃきしゃき百歳体操動画」を吉本興業株式会社と共同で作製しました。（平成30年6月25日掲載）※..

いきいき百歳体操 あなたも元気にはじめてみませんか？ 　「年を取るにしたがって、誰もが体が弱って介護が必要になる」と思っていませんか？いきいき百歳体操は「おもり」を手首や足首につけてイスに座って行います。1回30分、週2回程度の運動で効果..